Løpesko med god demping: Triumph 23, Bondi 9, More v6 og Skyward X 2

Fire dempede modeller og hva som skiller dem

Velg etter fot og bruk, ikke etter ordet «maksimal». Alle fire står med dempingsklassen «Maksimal» hos Outnorth. Det er forhandlerens kategori, ikke en måling av hvor myk skoen er. Bare én av dem har oppgitt hvor høy sålen faktisk er.

Tabellen viser det forhandleren og produsenten oppgir. Vi har ikke løpt i skoene eller målt dempingen selv.

Kilder til stack, dropp, vekt, lest og pris: Triumph 23 hos Outnorth, Bondi 9 hos Outnorth, More v6 hos Outnorth og Skyward X 2 hos Outnorth. Priser og størrelser på lager ble kontrollert hos Outnorth 31. oktober 2026. Lagerstatus er en opplysning fra forhandleren per størrelse, ikke en reservasjon. Utvalget er begrenset til modeller hos de tre butikkene vi samarbeider med: Outnorth, adidas og AktivVinter. Alle fire modellene her selges av Outnorth.

Hva stackhøyde, dropp og «maksimal demping» betyr

Stackhøyde er hvor tykk sålen er under hælen og forfoten, oppgitt i millimeter. Dropp er forskjellen mellom de to. Triumph 23 har 37 mm under hælen og 27 mm under forfoten, og dermed 10 mm dropp. Det er et konkret tall du kan sammenligne med andre sko.

Dempingsklassen hos Outnorth («Normal», «Maksimal») er derimot forhandlerens egen inndeling. Den sier at skoen hører til den mest dempede gruppen, men ikke hvor høy sålen er eller hvor myk skummet føles. Når en produsent skriver at sålen «avlaster bena» eller gir «høy energiretur», er det markedsføring. Ingen av disse sidene oppgir målinger som støtter påstandene.

Lavt dropp, som 4 mm på More v6, betyr at hælen ikke står mye høyere enn forfoten. Høyt dropp, som 10 mm på Triumph 23, betyr det motsatte. Ingen av produsentene her lover at det ene er bedre for skader enn det andre, og det gjør heller ikke vi. Har du løpt i sko med et bestemt dropp lenge, er det en god grunn til å holde deg i nærheten av det.

Høy såle og stabilitet

En høy såle gir mer materiale under foten, men den kan også kjennes mindre stødig på ujevnt underlag. Alle fire er nøytrale sko, og ingen av dem har beskrevne stabilitetsfunksjoner. Bondi 9 har en Active Foot Frame rundt hælen ifølge Outnorth, men det er ikke det samme som en stabilitetssko.

Hvis du vet at du trenger en sko som styrer foten, er ingen av disse fire riktige for deg. Da er det bedre å se etter stabilitetsmodeller på vei. Skoene på denne siden er laget for asfalt og hardt underlag, ikke for sti og terreng.

Saucony Triumph 23: når du vil ha tallene

Triumph 23 er den eneste modellen her der Saucony oppgir stackhøyden, så du vet hva du kjøper. Mellomsålen er i PWRRUN PB, og Outnorth oppgir 263 gram per sko i herremodellen. Saucony beskriver den som en allsidig sko til både korte og lange turer på asfalt.

Saucony omtaler Triumph 23 som en allsidig sko for nøytrale løpere, til daglig trening, intervaller og langturer på asfalt. Outnorth oppgir en stack på 37 mm i hælen og 27 mm i forfoten, altså 10 mm dropp, en mellomsåle i PWRRUN PB og 263 gram per sko. Dempingen er vurdert som «Maksimal», så den passer for en nøytral herreløper som vil ha mye skum under foten i én sko til både korte og lange turer.

Skoen er bare nøytral, og ingen bred versjon er dokumentert, så den er ikke svaret for en løper som vil ha stabilitetselementer eller ekstra bredde. Ordene om å beskytte føttene er produsentens formulering, ikke et målt resultat. Ved kontroll 31. oktober 2026 kostet den 2.300 kr hos Outnorth, med størrelse 40 til 50 på lager.

Kilde: Saucony Triumph 23 hos Outnorth. Bildet er forhandlerens produktfoto, ikke dokumentasjon av egen utprøving.

Se beste pris

Den er et naturlig valg for en herre som vil ha mye demping på lange, rolige turer uten å betale for karbonplate. Den er nøytral, så den passer ikke deg som trenger en sko med stabilitetsfunksjoner.

Hoka Bondi 9: mye demping, men smal passform

Bondi 9 er den eneste damemodellen på siden. Outnorth fører den som Maksimal demping, med 5 mm dropp og 263 gram per sko. Produktsiden kaller den en gå- og treningssko for asfalt, så den er laget for rolige økter mer enn for fart.

Hoka kaller Bondi 9 en maksimalt dempet gå- og treningssko for asfalt, og Outnorth vurderer dempingen som «Maksimal» og lesten som «Smal». Produktsiden oppgir 5 mm dropp, 263 gram per sko og en rullende sålegeometri, MetaRocker. Den er mest aktuell for rolige, lange turer på asfalt for en løper med smal fot.

Outnorth skriver også at skoen oppleves som liten i størrelsen, med råd om å velge en større størrelse enn vanlig. Det gjør den til et dårlig utgangspunkt for brede føtter, og stackhøyden står ikke oppgitt. Ved kontroll 31. oktober 2026 kostet den 2.399 kr hos Outnorth, den dyreste damemodellen i sammenligningen, med størrelse 36 til 45 1/3 på lager.

Kilde: Hoka Bondi 9 dame hos Outnorth. Bildet er forhandlerens produktfoto, ikke dokumentasjon av egen utprøving.

Se beste pris

Passformen er det viktigste forbeholdet. Outnorth oppgir smal lest og skriver at skoen oppleves liten i størrelsen, med anbefaling om å gå opp en størrelse. Har du bred forfot, bør du heller se etter en annen modell.

New Balance More v6: lavt dropp og rocker-profil

More v6 har Fresh Foam X-mellomsåle og en rocker-profil som New Balance sier skal gi en myk overgang fra hæl til tå. Med 4 mm dropp har den lavest dropp av skoene her. Til gjengjeld er den tung, med 306 gram per sko.

New Balance og Outnorth beskriver Fresh Foam X More v6 som en løpesko med maksimal demping, og Outnorth fører den med dempingsklassen «Maksimal» og nøytral løpestil. Mellomsålen er i Fresh Foam X, og produsenten oppgir en rocker-profil som skal gi en myk overgang fra hæl til tå.

Outnorth oppgir 4 mm dropp og 306 gram per sko, så dette er en tung sko sammenlignet med de fleste dagligtreningsskoene på siden. Stackhøyden er ikke oppgitt, så vi kan ikke si hvor høy sålen faktisk er. Formuleringen om at skoen avlaster bena fra støt er produsentens beskrivelse, ikke en måling.

Ved kontrollen 31. oktober 2026 kostet den 2249 kroner hos Outnorth, og feeden viste herrestørrelser fra 41,5 til 46,5 på lager. Har du mindre føtter enn 41,5, finnes den altså ikke i din størrelse her.

Kilde: New Balance More v6 hos Outnorth. Bildet er forhandlerens produktfoto, ikke dokumentasjon av egen utprøving.

Se beste pris

Velg den hvis lavt dropp er viktig for deg og du bruker størrelse 41,5 eller større. Den minste herrestørrelsen på lager var 41,5 ved kontrollen, så den passer ikke alle.

Hoka Skyward X 2: demping og karbonplate i samme sko

Skyward X 2 har en karbonfiberplate mellom et lag PEBA-skum og et lag EVA-skum. Hoka retter den mot asfalt, rolige distanseøkter og restitusjon. Med 312 gram per sko og 3.399 kroner er den både tyngst og dyrest på siden.

Skyward X 2 er en treningssko med karbonplate: Hoka plasserer en karbonfiberplate mellom et lag PEBA-skum og et lag EVA-skum, og Outnorth fører skoen med dempingsklassen «Maksimal». Produsenten retter den mot asfalt, rolige distanseøkter og restitusjonsløping, ikke mot konkurranse.

Outnorth oppgir 5 mm dropp og 312 gram per sko, som gjør den til den tyngste skoen på sidene våre om demping og karbonplate. Stackhøyden er ikke oppgitt. Hokas uttrykk om «trampolineffekt» og mindre belastning på leddene er markedsføring fra produsenten, og det er ikke noe vi har kunnet måle.

Ved kontrollen 31. oktober 2026 kostet den 3399 kroner hos Outnorth, med herrestørrelser fra 41 1/3 til 46 2/3 på lager. Prisen er høy for en treningssko, så sammenlign den med en vanlig dempet sko før du velger.

Kilde: Hoka Skyward X 2 hos Outnorth. Bildet er forhandlerens produktfoto, ikke dokumentasjon av egen utprøving.

Se beste pris

Hoka skriver om en «trampolineffekt» og mindre belastning på leddene. Det er markedsføring, ikke målinger. Er du ute etter mest mulig demping og ikke trenger platen, gir Triumph 23 og More v6 deg samme dempingsklasse for over tusen kroner mindre.

Størrelse når sålen er høy

Braasports størrelsesguide skriver at mange løpere kan gå opp en halv størrelse fra fotmålet for å få litt plass foran tærne. Det gjelder særlig på lange turer, når føttene hovner litt. For Bondi 9 skriver Outnorth at skoen oppleves som liten i størrelsen, og anbefaler å velge en større størrelse enn du vanligvis bruker; hvor mye større oppgir butikken ikke, så sjekk størrelsestabellen hos forhandleren. Les guiden om hvordan du måler foten og velger størrelse på løpesko før du bestiller.

Ofte stilte spørsmål

Er mer demping bedre for tunge løpere? Ingen av produsentene her oppgir vektgrenser eller dokumenterer at skoene er bedre for tyngre løpere. Mer demping betyr mer skum under foten. Om det kjennes bedre, må du kjenne selv.

Beskytter maksimal demping mot skader? Det er ikke dokumentert av noen av kildene på denne siden, og vi lover det ikke. Påstander om at sålen «avlaster bena» er produsentens markedsføring.

Trenger jeg karbonplate for lange, rolige turer? Nei. Skyward X 2 er den eneste av de fire med plate, og de tre andre har samme dempingsklasse hos Outnorth.